元カレの誕生日が近づくと、「おめでとう」の一言を送ろうかどうか、何日も前から気になってしまうことがある。連絡したい気持ちの奥に、復縁のきっかけにしたいという願いが隠れていることも多い。送るかどうかを決める前に、いくつかの視点で立ち止まってみると気持ちが整理しやすくなる。
送る前に整理しておきたいこと
- 誕生日のメッセージは、相手にとってただの儀礼的な連絡に見えてしまうこともあると知っておく
- 返信が来なかったときに、自分がどう受け止めるかをあらかじめ決めておくと気持ちが揺れにくい
- 一言だけにするか近況を添えるかで、相手が受け取る印象や負担の大きさは変わってくる
- 特別な日だから返信しやすいはず、という期待が前提になっていないか一度確認しておく
- 連絡すること自体より、そのあとどんな関係を続けたいかを先に考えておくと迷いにくい
「きっかけ」にしたい気持ちとどう付き合うか
特別な日に連絡したくなるのは、きっかけが欲しいという気持ちの表れだという考え方がある。きっかけは自分で無理に用意するものというより、日々のやり取りの延長で生まれることも多い。そう捉えておくと、一度のメッセージに結果を背負わせすぎずに済む。
まとめ
誕生日の連絡は、送るか送らないかよりも、送ったあとどう感じるかまで想像しておくと後悔が少ない。きっかけを急いで作ろうとせず、自分のペースで判断していく視点を持っておきたい。