冷却期間の終わりが近づくと、そろそろ連絡してもいいのだろうかと、カレンダーを何度も確認してしまう夜がある。焦って送ったメッセージが空回りした記憶があると、最初の一歩はなおさら慎重になる。
最初の連絡で意識しておきたいこと
- 冷却期間が明けたからといって、すぐに連絡しなくてはいけないわけではないという考え方がある
- 内容そのものより送るタイミングを選ぶほうが、相手に受け止めてもらいやすいという視点
- いきなり重い話題から入らず、軽い近況報告から始めてみるという選択肢を持っておくと気が楽になる
- 返信がすぐに来なくても、それだけで結果を決めつけない心構えを持っておくという考え方
- 連絡する目的を自分の中であらかじめ整理してから送ると、後から振り返っても納得しやすい
連絡以外にできる、気持ちの整理
冷却期間の意味は、相手との距離を置くことだけではない。自分が何を求めているのかを見つめ直す時間でもある。連絡のタイミングを考える前に、今の気持ちが本当に相手に会いたいからなのか、それとも寂しさを埋めたいだけなのかを、一度整理しておくと後悔が少ない。
まとめ
冷却期間が明けたときの連絡は、正解が一つに決まっているわけではない。焦らず、自分のペースで整理しながら、送るタイミングや言葉を選んでいけばいい。