気づけば夫婦の会話が業務連絡ばかりになっていて、隣にいるのに一人でいるような感覚がある。倦怠期という言葉で片付けたくなるけれど、その前に確かめておきたいことがある。
距離感を見直すときに考えたいこと
- 「一緒にいる時間を増やす」より先に、それぞれの一人の時間が足りているかを見直すという考え方がある。
- 会話が減った原因を相手に求める前に、自分が最近どんな話を減らしていたかを振り返っておくと後で楽になる。
- 同じ空間にいても別のことをしている時間は、必ずしもすれ違いのサインとは限らないという見方もある。
- 距離を縮めようと予定を詰め込むより、負担なく続けられる小さな接点を一つ決めておくほうが長続きしやすい。
- 「昔はこうだった」と比べる代わりに、今の二人にとって心地よい距離感がどこにあるかを探る視点も役立つ。
「距離」を悪いものと決めつけない
距離ができることは即座に関係の終わりを意味しない。むしろ、それぞれが自分の時間を大切にできている証拠として捉える考え方もある。大事なのは、距離をゼロにすることではなく、心地よい間隔を二人で探り続けることなのかもしれない。
まとめ
倦怠期を感じたら、時間を増やすことだけを正解にせず、距離感そのものを見直す視点を持っておくと、焦らずに向き合いやすくなる。